wtorek, 31 marca 2015

Blogi, które warto odwiedzić cz. 2

12
Tutaj znajdziecie pierwszą część polecanych przeze mnie blogów. Dziś chciałbym przedstawić kolejne, na które warto czasem zajrzeć. Zarówno jeśli interesujemy się szczególnie jakąś tematyką, jak i ogólnie dla poszerzenia swojej wiedzy w danym temacie, na przykład by nie dawać się łapać na powszechne populizmy.
Czytaj dalej »

sobota, 28 marca 2015

Morwa biała

27
Liście morwy białej są w ostatnich latach regularnie badane, głównie pod kątem ich korzystnego działania przy cukrzycy i otyłości. Chociaż wspominałem już o nich w artykule o wspomaganiu odchudzaniato tutaj chciałbym bardziej szczegółowo skupić się na tym temacie.

morwa biała
Czytaj dalej »

piątek, 27 marca 2015

Psychologia tabletki

19
Tym razem artykuł o psychologii tabletki, napisany przez farmaceutkę z bloga Pogromcy Reklam Farmaceutycznych. Zapraszam.

Istnieje takie zjawisko jak psychologia tabletki. Kolor i kształt tabletki ma znaczenie. Na tyle duże, że może to wpłynąć na powodzenie terapii. Co więcej, już przed zażyciem leku jest pierwszy efekt – wizualny - i nie należy go ignorować.

psychologia tabletki
(źródło: http://flavorwire.com/504288/the-delicious-irony-of-mras-appropriation-of-the-matrixs-red-pill)
Czytaj dalej »

środa, 25 marca 2015

Spiskowcy i specjaliści samozwańcy cz. 2

17
Tym razem o spiskowcach i specjalistach samoznwańcach w formie obrazkowej :-). Zapraszam do obejrzenia.

Czytaj dalej »

wtorek, 24 marca 2015

Jeżówka purpurowa

26
Dziś będzie artykuł o jeżówce purpurowej (Echinacea purpurea). Głównymi jej składnikami, którym przypisuje się działanie lecznicze i prozdrowotne są alkamidy (alkiloamidy). Sprzedawana jest w postaci różnych preparatów aptecznych, w tym także w formie leków wydawanych bez recepty. A co mówią na temat jej działania na zdrowie publikacje naukowe?

jeżówka purpurowa
(autor: H. Zell, źródło: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Echinacea_purpurea_001.JPG)
Czytaj dalej »

wtorek, 17 marca 2015

Pobudź swoją neurogenezę

71
Neurogeneza to proces powstawania nowych komórek nerwowych. Synpatogeneza to powstawanie kolejnych połączeń między komórkami nerwowymi, czyli synaps. W każdej chwili, również teraz, gdy czytacie ten wpis, umierają Wasze komórki nerwowe. Jest jednak możliwość różnicowania się nowych w mózgu. Neurogeneza zachodzi przede wszystkim w okresie prenatalnym, ale wiadomo, że w dużo mniejszym stopniu zachodzi także w okresie postnatalnym, w tym w okresie dorosłości np. w hipokampie. Jak można pobudzić te procesy, by poprawić swoją pamięć, poprawić inteligencję, koncentrację, logiczne myślenie czy inne umiejętności umysłowe? Sprawdźcie.

neurogeneza
(Autor: DrOONeil, źródło: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:FMRI_Brain_Scan.jpg)
Czytaj dalej »

środa, 11 marca 2015

Dlaczego mikrobiota, a nie mikroflora?

36
Popularne jest określanie mikroorganizmów żyjących w przewodzie pokarmowym człowieka, jako mikroflora jelitowa. Z pewnych powodów, które zaraz wyjaśnię, jest to jednak w chwili obecnej nazwa nieprawidłowa (albo może inaczej - nieaktualna) i ma znaczenie tylko historyczne. 

mikroflora mikrobiota
(Lactobacillus sp., źródło: http://pl.wikipedia.org/wiki/Lactobacillus)

Wynika to z faktu, że kiedyś grzyby były zaliczane do królestwa roślin, a wiadomo było, że drożdże zasiedlają nasze jelita. Ze względu na późniejsze badania cytologiczne i genetyczno-ewolucyjne, grzyby zostały uznane za osobne królestwo, zatem określenie ,,mikroflora’’ musiałoby oznaczać, że nasze jelita zasiedlają glony lub sinice, a jak wiadomo, zasiedlają je bakterie niefotosyntetyzujące oraz grzyby i archeony.

Warto przy tej okazji przypomnieć, że na blogu są już dwa artykuły o probiotycznych bakteriach:
Czytaj dalej »

Współpraca

0
Blog To tylko teoria powstał w roku 2014. Łączę na nim wątki dotyczące zdrowia, medycyny i farmacji, żywienia, biologii, bioetyki, racjonalizmu, edukacji, a czasem podróży oraz tematów pokrewnych.

Staram się, aby artykuły były ciekawe, merytoryczne, wartościowe i wiarygodne (nie stroniąc czasem od subiektywnej opinii). Reklama Twojej marki, produktu, czy usługi na moim blogu poza zwiększeniem zasięgu odbiorców zwiększy także zaufanie do niej. W sytuacji zainteresowania współpracą proszę o kontakt na adres: totylkoteoria@gmail.com

Jestem otwarty na nawiązanie współpracy reklamowej w różnych formach, takich jak: konkursy, kampanie, testy i recenzje, zdjęcia, filmy, banery, teksty lub wzmianki w tekście czy inne, ustalone indywidualnie. Biorę także pod uwagę możliwość podjęcia współpracy redakcyjnej. Ponieważ chcę by blog był rzetelny, nie przystąpię do reklamowania produktu czy usługi niezgodnych z moją wiedzą i przekonaniami. Barterowo współpracuję tylko w wyjątkowych sytuacjach.

Statystyki


Bloga na Facebooku lubi ponad 20 tysięcy osób, na Google + obserwuje go ponad 300 osób, na Bloggerze ponad 280 osób, na Twitterze ponad 100 i na Bloglovin' ponad 100. Statystyki bloga oraz zasięgu na fanpage prezentują się następująco.

Statystyki odwiedzin bloga 

Statystyki fanpage bloga 


O mnie i o blogu w mediach













_________________________________________________________

Zainteresowanych współpracą zapraszam do kontaktu: 
totylkoteoria@gmail.com
Czytaj dalej »

sobota, 7 marca 2015

Witaminy i ich biodostępność oraz zmiany przy przechowywaniu, pieczeniu, gotowaniu

43
W związku z przechowywaniem różnych produktów (temperatura, pH, dostęp do światła itd.) oraz ich obróbką technologiczną (pieczenie, gotowanie itd.) zawartość witamin w nich zmienia się, zmienia się także ich biodostępność ze względu na zmiany chemiczne związków towarzyszących w produkcie. W tym wpisie przedstawię Wam różne sposoby na zmniejszenie strat lub zwiększenie biodostępności różnych witamin w związku z gotowaniem, pieczeniem czy przechowywaniem, które mogą przydać się w życiu codziennym w celu zwiększenia spożycia naturalnie występujących w ów produktach witamin. 

biodostępność witamin
Czytaj dalej »